Qui sont les antioxydants ?

Les antioxydants de A à Z Au moins cinq fruits et légumes par jour ! solution Monavie! sante-berry.com

Les antioxydants sont actuellement la raison de plusieures recherches scientifiques. C'est peut être parce qu'ils semblent être important pour une meilleure qualité de vie. Les gens qui consomment les antioxydants sont plus actifs et ont prouvé un ralentissement étonnant dans leur processus de vieillissement.

Les antioxydants les plus connus sont les vitamines C, E et la carotène bêta qui sont disponibles dans les légumes verts foncés, les feuillis, les carottes et les fruits jaunes et rouges. Mais le plus fort antioxydant se trouve dans la baie d'açaï peu ou pratiquement pas conu sont ORAC surpasse tout les aliments connus.

Plusieurs études ont bien montrées que les gens qui ne consomment pas beaucoup d'antioxydants sont plus sensibles à une liste de maladies comme l'arthrite alors que les autres gens consommant les aliments recommandés sont étonnamment plus résistants à ces maladies. Le résultat de ces études est tout simple plus vous consommez des antioxydants plus vous êtes à l'abri de plusieures maladies. Antioxydant = gagner plus de santé et surtout plus de jeunesse.

Nécessité des suppléments ?

Les radicaux sont des accélérateurs du processus de vieillissement, et ils sont avec l'âge de plus en plus abondants dans votre organisme. CoQ10 est une vitamine naturellement produite par le corps humain pour éliminer ces radicaux malheureusement, parfois la quantité produite n'est pas assez grande pour combattre toute la quantité de radicaux libres qui attaquent votre corps chaque jour. C'est pourquoi que vous devez prendre un supplément d'antioxydants surtout si votre alimentation n'offre pas la quantité nécessaire.

La vitamine E à été une vitamine d'antioxydant extrêmement populaire ces dernières années. L'Alpha-tocophérol est traditionnellement reconnu comme la forme la plus active de la vitamine E. C'est une vitamine grasse soluble en huit forme qui rend une combinaison beaucoup plus puissante comparée à n'importe quelle forme simple de Vitamine E.

La vitamine C est importante pour les fonctions du système immunitaire, la réparation du tissu cellulaire et est aussi un antioxydant. Il a été prouvé par des études que la vitamine C joue un rôle antiviral et antioxydant et surtout elle possède un effet protecteur contre plusieurs types de cancer.

Voici maintenant la liste des antioxydants les plus connus et les plus puissants :

• La Baie d'Açaï sans doute la plus puissante des aliments 'antioxydant lors de plusieurs test effectués au USA depuis 2004.
• Le chardon de lait est un antioxydant puissant qui joue un rôle important dans la protection du foie et la désintoxication du corps.
• Le thé vert est la boisson magique qui contient les antioxydants les plus puissants connus aujourd'hui.
• Le thé des feuilles d'olive est un bon thé qui contient aussi des antioxydants puissants.
• La purée Mangoustan est un fruit qui est disponible dans les zones tropicales est un antioxydant naturel puissant et un anti-inflammatoire.
• La fermentation de Papaye représente un nouvel antioxydant testé au Japon et qui a prouvé beaucoup d'efficacité. Même cas pour l'extrait de raisin..

Avec toute cette liste d'antioxydant, on a essayé de vous donner le maximum de choix pour choisir ce qui convient à votre goût, votre budget et votre style de vie. Mais le plus nécessaire c'est que vous devez choisir et essayer d'avoir une nouvelle habitude de consommation, qui inclut abondamment les antioxydants.

Lequel est le Meilleur ?

C'est la question qui peut être posée. De tous les antioxydants disponibles, et à travers les résultats des études faites, la baie d'AçaÏ semble tenir la plupart des promesses. À l'origine du bresil, la baie d'açaï conu vue son efficacité comme un antioxydant (ORAC) a le pouvoir de combattre plusieurs maladies. L'importance médicale de ce fruit a encouragé les industriels à produire le jus Monavie qui est conseillée même par les spécialiste. Si vous êtes convaincu de l'efficacité de ce fruit, alors n'hésitez à prendre information sur le site sante.berry.com

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High-Antioxidant Acai Berry Crisp

Lots of deeply-hued berries and whole grains make this classic dessert a healthy treat. It is high in antioxidants and fiber!

6 Portions

½ cup. Acai berry juice (Monavie)

4 c. fresh or frozen berries (blueberries, raspberries or strawberries)
¼ .c. sugar
1 T. lemon juice.
2 T. instant tapioca or cornstarch

Crumb Topping
3/4 c. whole wheat pastry flour
¾ cup old-fashioned oats
½ c. packed brown sugar
1 tsp. cinnamon
½ tsp. ginger
¼ tsp. salt
¼ c. canola oil

• Preheat the oven to 375 degrees.
• Combine the berries, ¼ cup of sugar, tapioca or cornstarch, and lemon juice in a large bowl. Toss to blend. Transfer to a 9-inch glass or crockery pie dish.
• Combine flour, oats, brown sugar, spices and salt in a medium bowl. Add the oil and toss with a fork until you get small clumps of well mixed ingredients. Sprinkle over the berries.
• Bake about 1 hour for frozen berries, 30-40 minutes for fresh, or until the berries are thick and bubbly and the topping is golden brown. Let stand for 10-15 minutes. Serve warm or room temperature, topped with yogurt or ice cream.